Læseværdigt om et sundt hjerte
Hjertet er fantastisk! Det slår hvert minut, hver time, hver dag hele livet uden at hvile. Det transporterer næring til alle dele af kroppen og er motoren bag vores eksistens. Der er med andre ord mange grunde til at have fokus på hjertet – og du kan selv gøre meget for at holde hjertet i form. Her finder du hjertevenlige tip, der er både enkle og effektive. Dit hjerte er helt sikkert lidt ekstra omtanke og kærlighed værd?
Kost
Nyttige måltider, frugt, vand
Livsstil
Motion, alkohol, tobak, stress
Sund & rask
Kærlighed, omtanke, søvn
6 måder at få gang i hjertet
Forskning har længe vist, at regelmæssig træning er en af de bedste måder at holde kroppen og hjertet i form. En halv times hurtig gåtur, helst hver dag, kan gøre hele forskellen. Kardiologer taler ofte om betydningen af en sund og aktiv livsstil. Men livsstilsændringer gøres næppe natten over. Et godt første skridt er at prøve at finde muligheder i hverdagen, hvor du kan få pulsen lidt op. Her 6 enkle tips Hvis du er...
Myter om kolesterol
Kolesterol er et meget debatteret emne i mange sammenhænge. Er det fx sandt, at nogle typer er "gode" og andre "onde"? Vi hjælper med at udrede nogle begreber og byder også på en række myter, der med sikkerhed kan skydes ned.
Internationalt prisvindende tomatekstrakt
Vi er pavestolte! Tomatekstraktet, Lycored Nutrient Complex, som er en del af SanoKardio vandt i 2016 en internationalt højt anerkendt pris. I konkurrence med flere andre kosttilskud blev tomatekstraktet udråbt som det bedste produkt i kategorien "Heart Health".
Jeg valgte at lytte til mit hjerte!
Hjerte- karsygdom er en af de mest almindelige dødsårsager i Danmark og hele den vestlige verden. Men der er heldigvis meget, du kan gøre på egen hånd for at reducere risikoen. Som mor til 3 børn og som praktiserende psykolog lever jeg lejlighedsvist et hektisk liv.
Gør livet bedre med sunde vaner og SanoKardio
Efter en karriere i restaurationsbranchen med ekstremt hårdt arbejde, og desværre en usund livsstil, tabte jeg til sidst modet. Jeg indså da, at der var behov for en grundlæggende forandring for at få et mere harmonisk og sundere liv. Heldigvis fik jeg mulighed for at komme ind i sundhedssektoren ved at starte en helsekostbutik. Folk med forskellige skavanker strømmede ind i butikken, og jeg oplevede en stor tilfredshed ved at kunne hjælpe dem. Jeg ønskede at fortsætte dette!
Læs om 5 hjertevenlige tips!
Knap en ½ million danskere lever med en hjerte-kar-sygdom. Det er den næst hyppigste dødsårsag i Danmark og i det meste af den vestlige verden. Hvad kan du selv gøre for at reducere din egen risiko? Her er 5 hjertevenlige og håndterbare tips.
