Kost – inspiration og viden

Spis mere frugt og bær - og hold dig sund. Det er en gammel sandhed. Men hvad er den reelle sammenhæng mellem et højt indtag af frugt og et sundt hjerte? Mange rapporter og undersøgelser har advaret...

Hvad du drikker kan gøre en stor forskel for dit hjerte. For mange søde drikkevarer fører let til overvægt og øgede risici for hjertet. Vand, kaffe, te og usødet juice med en masse antioxidanter er...

Højt blodtryk betegnes i dag som en almindelig sygdom. Livsstil er af stor betydning, både for udvikling af og behandling af højt blodtryk. Her får du at vide, hvad du skal spise - og hvilke...

Mange, der taler om hjerte og kredsløb med deres læge, rådes til at gennemgå deres kost - og holde øje med kolesterolniveauer. Men hvad med kolesterol? Er det en ven eller fjende? Kolesterol er...