Læseværdigt om et sundt hjerte
Hjertet er fantastisk! Det slår hvert minut, hver time, hver dag hele livet uden at hvile. Det transporterer næring til alle dele af kroppen og er motoren bag vores eksistens. Der er med andre ord mange grunde til at have fokus på hjertet – og du kan selv gøre meget for at holde hjertet i form. Her finder du hjertevenlige tip, der er både enkle og effektive. Dit hjerte er helt sikkert lidt ekstra omtanke og kærlighed værd?
Kost
Nyttige måltider, frugt, vand
Livsstil
Motion, alkohol, tobak, stress
Sund & rask
Kærlighed, omtanke, søvn
6 måder at få gang i hjertet
Forskning har længe vist, at regelmæssig træning er en af de bedste måder at holde kroppen og hjertet i form. En halv times hurtig gåtur, helst hver dag, kan gøre hele forskellen. Kardiologer taler ofte om betydningen af en sund og aktiv livsstil. Men livsstilsændringer gøres næppe natten over. Et godt første skridt er at prøve at finde muligheder i hverdagen, hvor du kan få pulsen lidt op. Her 6 enkle tips Hvis du er...
Et glas vin – til glæde og for hjertet
Alkohol i moderate mængder og ved festlige lejligheder kan være en god måde at forkæle sig med det lille ekstra. Et glas vin kan være...
8 blodtryksvenlige kostråd
Højt blodtryk betegnes i dag som en almindelig sygdom. Livsstil er af stor betydning, både for udvikling af og behandling af højt...
5 tips til bedre søvn – og et sundt hjerte
Søvn er en vigtig nøgle til trivsel og godt helbred. Ny forskning viser, at bare kortere perioder med dårlig søvn kan øge risikoen for...
Stress mindre og tænk med hjertet
Vi vil mere og mere på kortere tid. Være gode forældre, gode arbejdskammerater, gode venner og have en aktiv fritid. Selv på vores...
Spis klogt og godt – for hjertets skyld!
Mange, der taler om hjerte og kredsløb med deres læge, rådes til at gennemgå deres kost - og holde øje med kolesterolniveauer. Men hvad...
SanoKardio – for hjertets normale funktion og mod oxidativ stress *
SanoKardio er et kosttilskud til normal hjertefunktion og mod oxidativ stress *. Kosttilskuddet tages som et supplement til din normale kost. Det indeholder det prisbelønnede tomatekstrakt Lycored Nutrient Complex, der ekstraheres fra næringsrige tomater. Ekstraktet kombineres siden med thiamin.
